o ktorej

Jak w temacie, ktorej odzywki uzywacie na cyklach? jak wiadomo trzeba duzo tego zakupic przy cyklu np 10-tygodniowym dlatego chodzi mi glownie o dobra jakosc za dobra cene. ja mam najlepsze zdanie o egg protein olimpa (tylko domownicy nazekaja na smrod po moich p*****ch :)

Ktos jest z DZialdowa? Jak tak to dajcie namiary na Kick-Boxing! O ktorej sa treningi i kiedy sa ? Ile kosztuje skladka miesieczna i gdzie odbywaja sie treninigi w Dzialdowie. Czy panuje tam mila atmosfera czy jest dobry trener i czy duzo trenuje ludzi w Dzialdowie Kick-BOxing.. Z gory DZIEKUJE!

Witam! Mam 18 lat i chciałem zapisać się na treningi judo, lecz niestety nie mam doświadczenia z tego typu sportem(trenowałem tylko uderzane), czy nie jestem za stary? Czy znacie jakąś warszawską sekcje judo, w której nie byłoby problemu z dołączeniem? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam, otoz mam nastepujacy problem - Waze ~70kg i mam ~175 cm wzrostu, nie chce sobie ukladac diety, po ktorej przytyje i bede wygladal jak beczka.. Chodze na silownie i mam biceps ~32cm, a chcialbym miec tak kolo 37-38, czy samym chodzeniem na silownie i cwiczeniem tych miesni, bez tycia, tylko zachowujac mase dam rade to osiagnac?

mam tak: Cell Pump 450g, mono 300g i dextroza w ktorej jest 5% tauryny. i co bym mogl jeszcze do tego dorzucic aby miec dobry efekt, ale nie wiecej niz 100 zika bo juz sie wypukalem i nie wiem czy nawet 100 wykminie. I jak cos polecicie to odrazu mozecie napisac jak dawkowac. Z gory dzieki za dobre odpowiedzi. narkoza !

Witam,trenuje 5x w tyg na siłowni jednak brak twardej diety nie poprawia moich wyników.Prosze o rospisanie diety dzięki której zwiększe szansę zbudowania dobrej jakości mięśnia.nie zależy mi na masie(zlanej sylwetce)Prosze by wypowiedziały się osoby które NAPRAWDĘ znają się na zagadnieniu.dzięks

Witam, w sumie mam dosyć proste pytanie ale mimo wszystko wolę sie upewnić czy kreatyna którą zażywamy w odżywkach jest to ta sama kreatyna z której zbudowanę są nasze włosy i paznokcie? pytam dlatego bo to dla mnie ważne ze względu na chorobe którą kiedyś przeszedłem

Po przerwie wakacyjnej i przeprowadzce do Łodzi szukam siłowni, w której będę mógł w końcu rozpocząć znacznie opóźniony start sezonu. W związku z tym mam pytanie. Jaka jest fajna siłownia w Łodzi? Mieszkam na Retkini więc najlepiej jakby siłka była gdzieś niedaleko. Proszę o pomoc i dokonanie trafnego wyboru!

Mam 15 lat, 164 wzrostu, ważę 52 kilogramy. Chciałbym aby ktoś mi doradził jakiejś diety dzięki której przytyłbym do co najmniej 65 kg.. No i oczywiście przy okazji rozwój hormonów wzrostu.. Tak, wiem.. wystarczy żebym jadł.. ale nie wiem dokładnie co oraz tego w jaki sposób dany produkt mi pomoże. Z góry dziękuję za pomoc.

Mam proźbę! Czy mógł by mi ktoś rozpisać dietę przy której szybko moge schudnąć a przy tym nie czuć się strasznie osłąbiony!? Bardzo mi na tym zależy za odpowiedzi z góry dziekuje !! Praca i jeszce raz Praca

Szukam diety na której szybko schudnę, wykonując również ćwiczenia fizyczne. Znalazłam jedną i moje pytanie brzmi czy dieta baletnicy jest warta stosowania? edit: link do konkurencji Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-18 20:52:52

Witam mam kilka pytań 1.Ile robić powtórzeń na duże i na małe partie robiąc masę?? 2.W której serii zwiększać obciążenie ?? 3.Lepiej ćwiczyć plecy z tricem a klate z bicem czy na odwrót?? (plecy z bicem ) ( klata z tricem ) 4.Ile serii na przedramie i kaptury??? (ćwicze je dopiero 2 tyg.)

Witam panowie jak L-glutamine uważacie za najlepsza waszym zdaniem, z której byliście zadowoleni i która wychodzi w miarę korzystnie pod względem cenowy jakościowy i ilościowym?Bede wdzięczny za odpowiedzi pozdrawiam

siemka :d potrzebuje Waszej pomocy :d jako, że bardzo chce zacząć coś trenować, a mam strasznie zawalony tydzień to potrzebuje takiej sztuki walki, której treningi będą odbywały się co najmniej o dwudziestej :d kojarzy ktos coś może? Za ewentualne odpowiedzi z góry dziękuję :) pozdro :d

Hej. Mam pytanie czy powiedzmy jedząc w jeden dzień 500 kalorii nadwyżki a następnego dnia 500 kalorii deficytu to wychodzę na 0 ? Lub sytuacja w której cały tydzień jem np. 200 kcal mniej i pod koniec tygodnia zjem 1300 kcal nadwyżki to również się równoważy ? Jestem na utrzymaniu i zastanawiam się czy mogę tak eksperymentować z kaloriami.

witam:) Kto z was doświadczył sytuacji, w której po intensywnym treningu wasz organizm powiedział dosyć. Nieprzyjemna to chwila, szczególnie, gdy nie ćwiczymy regularnie i nasz organizm nie przywykł do takich obciążeń. Macie propozycje na szybki powrót do sił ?

Witam, zastanawiam się nad kupnem rowerka stacjonarnego , który jest lepszy, niewiem, może której firmie prędzej byście uwierzyli :) http://allegro.pl/rower-treningowy-body-sculpture-bc1430-i1203589817.html http://allegro.pl/stacjonarny-rower-treningowy-fitplay-rowerek-143-i1187374711.html

Witam. Mam następujący problem. Jestem uczniem i chodzę do szkoły. Niestety przerwa w szkole trwa około 10 minut, nie zawsze starcza na zjedzenie posiłku. Czy jeśli zrobię tak, że na przerwie na której wypada posiłek zjem część(ile zdążę), a za 45 minut na kolejnej dokończę, nie wpłynie to na sylwetkę ?

Witam. Czy znacie może jakąś szkołę masażu w Łodzi w której można uczyć się w systemie zaoczym i kończy się ona egzaminem państwowym i nadaje tytul technika ? Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2009-08-20 13:25:26

W roku bieżącym odnotowano dwa przypadki pozytywne na obecność morfiny, której najprawdopodobniejszym źródłem pochodzenia były produkty spożywcze zawierające mak.